- Если Вы слишком сильно сосредотачиваетесь на беременности и склонны к депрессиям, поговорите с Вашим доктором. - Если Вы принимаете антидепрессанты и хотите в ближайшем будущем забеременеть, обратитесь к Врачу для снижения уровня депрессий перед беременностью. - Найдите, организации или сообщества, которые поддерживают других беременных женщин, они помогут вам уменьшить заботы и почувствовать не одинокой и ощутить помощь со стороны. - Если Вы чувствуете себя поникшей во время Вашей беременности, обратите внимание на свое тело и проявите к нему большую заботу, непосредственно через здоровое питание, при питье большого количества жидкостей и получая больше отдыха. - Делайте ежедневно зарядку(согласуйте с Врачом). Беременные женщины, которые тренируются, более спокойно принимают изменения в теле и менее вероятно склонны депрессии. - Пойдите на предродовые занятия, там вы узнаете больше о беременности, рождаемости, и уходе за детьми раннего возраста и пообщаетесь с другими будущими мамами. - Поделитесь переживаниями с Вашим супругом это еще больше сблизит Вас перед рождением малыша. - Обратитесь к Вашему доктору, если Вы испытываете негативные чувства, включая гнев.
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
- Если Вы слишком сильно сосредотачиваетесь на беременности и склонны к депрессиям, поговорите с Вашим доктором.
- Если Вы принимаете антидепрессанты и хотите в ближайшем будущем забеременеть, обратитесь к Врачу для снижения уровня депрессий перед беременностью.
- Найдите, организации или сообщества, которые поддерживают других беременных женщин, они помогут вам уменьшить заботы и почувствовать не одинокой и ощутить помощь со стороны.
- Если Вы чувствуете себя поникшей во время Вашей беременности, обратите внимание на свое тело и проявите к нему большую заботу, непосредственно через здоровое питание, при питье большого количества жидкостей и получая больше отдыха.
- Делайте ежедневно зарядку(согласуйте с Врачом). Беременные женщины, которые тренируются, более спокойно принимают изменения в теле и менее вероятно склонны депрессии.
- Пойдите на предродовые занятия, там вы узнаете больше о беременности, рождаемости, и уходе за детьми раннего возраста и пообщаетесь с другими будущими мамами.
- Поделитесь переживаниями с Вашим супругом это еще больше сблизит Вас перед рождением малыша.
- Обратитесь к Вашему доктору, если Вы испытываете негативные чувства, включая гнев. 
