Поиск


Навигатор


Комментарии

От партнеров

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Автор

23 августа 2011

Отзывы

Отзывы 0

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Каждая девушка должна следить за своим телом постоянно. Прежде всего, это несложные комплексные упражнения и низкокалорийная диета. Благодаря этому можно не только избавиться от целлюлита, но и предотвратить его появление.

Любой врач-диетолог не советует употребление алкогольных напитков и кока-колы, растворимого кофе, продуктов с содержанием искусственного сахара и заменителей еды. Также следует сократить количество молочных продуктов и рафинированного сахара.

Включите в рацион питания сырые свежие фрукты и овощи, соевые бобы, капусту и салат, зернового хлеб, рыбу, каши на воде, морепродукты и натуральные соки. В день следует выпивать до 2ух литров обычной негазированной воды.

Также избавиться от целлюлита в домашних условиях помогут массажи. Сперва начните с контрастного душа (холодная/горячая вода), это подготовит бедра к массажу и поспособствуют разгону жиров.

Для начала проделайте по 4 поглаживания ладонью от колена и выше (вверх/вниз), с каждым разов поглаживания должны становиться интенсивней. Начните втирать в кожу бедра крем в различных направлениях.

Также эффективно избавиться от целлюлита в домашних условиях поможет массаж костяшками пальцев. Проводите костяшками пальцев по бедру с внутренней/внешней стороны снизу вверх по несколько раз.

Также похлопайте ладошками по бедрам – это разгонит жиры.

Чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях поможет массаж с использованием меда.

Возьмите обычный не засахарившийся липовый мед без добавок и добавьте в него аромамасла (эвкалипт, лимон, лаванда или мандарин). Например, 5 капель эвкалиптового масла, по 2 капли лимонного масла и лаванды, 2 чайные ложки меда. Все смешивается.

Такая масса наноситься на ладошки и похлопывающими движениями по бедрам переноситься на кожу. Следует насколько минут помассировать бедра, потом плотно прижать ладошки к бедрам на несколько секунд и резко оторвать. Постепенно интенсивность массирования и похлопывания должна увеличиваться, ладони к бедрам прижимаются плотнее, также и отрывания от бедер должны стать резче.

По мере массажа мед будет стираться в кожу, а на бедрах буту появляться вязкая масса (шлаки). Для этого нужно часто вытирать полотенцем кожу бедер при таком массаже. Такой массаж следует проводить 15 минут, он эффективно поможет избавиться от целлюлита в домашних условиях.

После медового массажа нужно принять теплый душ и потереть бедра нежесткой мочалкой. После, кожу на бедрах смазать увлажняющим кремом.

Медовый массаж хоть и болезненная процедура, но эффективная. Сосуды будут расширяться и разогреваться, что будет препятствовать появлению нежелательного целлюлита. Массаж следует проводить несколько раз в неделю.


Автор

23 августа 2011

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100